Information

Diuretisk diæt

Diuretisk diæt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

En vanddrivende diæt har intet at gøre med at sænke kropsfedt, men kan hjælpe kroppen med at frigive overskydende væske.

Der er visse urter og fødevarer, der er naturlige diuretika. Medtagelse af disse fødevarer i din diæt kan hjælpe med at lindre væskeretention.

Disse fødevarer kan indarbejdes i kosten for at producere en samlet vanddrivende virkning, mens de fødevarer, der forårsager vandretention, fjernes.

Diuretisk diætplaner

En diuretisk diætplan kan hjælpe med at lindre symptomer på PMS - såsom oppustethed og hovedpine.

Dem med nyreproblemer bør også se på det lave proteinnyre diæt da det også vedrører nyresundhed.

  • Formålet er at spise små mængder stivelsesholdige kulhydrater (såsom husholdningsmaskiner, ris osv.).
  • Undgå salt og salte madprodukter.
  • Drik rigeligt vand og urtete.
  • Se urter ovenfor.
  • Undgå sukkerholdige fødevarer.
  • Spis frugt og grøntsager.

Diuretiske fødevarer og stoffer (vandpiller)

Diuretisk mad

Følgende fødevarer og urter vides at have vanddrivende egenskaber:

  • Selleri frø (og plante)
  • Persille
  • Mælkebøtte
  • Einebær
  • Asparges
  • artiskok
  • Melon
  • Brøndkarse

Andre fødevarer (almindeligt i den vestlige diæt) har også en vanddrivende virkning:

  • Kaffe
  • Te
  • Koks (koffeinholdig soda)
  • Energidrikke
  • Overdreven dyrebaseret protein

Ny forskning har bemærket, at kaffe og te kun dehydrerer til det punkt, at de har en "jævn effekt". For eksempel: Hvis du drikker en kaffe på 16 oz, vil koffeinen forårsage, at den samme mængde vand fjernes fra kroppen, hvilket ikke giver en dehydratiserende virkning.

At drikke intet andet end koffeinholdige drikkevarer vil imidlertid til sidst føre til dehydrering, da kroppen mister vand gennem normale metaboliske aktiviteter.
Mennesker, der lider af nyre- eller leverlidelser, hjertesygdomme eller hypertension er undertiden ordineret diuretiske medikamenter. Bemærk, at dette er receptpligtige.

Diuretiske recept

  • Kaffeinpiller - Disse har ofte kalium og andre mineraler tilsat for at forhindre tab.
  • Pamabrom
  • Mannitol
  • torsemid
  • Furosemid

Over-the-counter vandpiller

Navn

Aktiv ingrediens

DiurexPamabrom (receptpligtig styrke)
Vand udUrte blanding
XpelKoffein og urter

BEMÆRK: Diuretiske tilskud bør ikke tages i mere end et par dage. Vigtige mineraler og næringsstoffer kan også skylles ud med væskerne. Et bedre svar er at opretholde god diæt og masser af motion.

Eksempel på måltidsplan

Morgenmad
Naturlig yoghurt med lavt fedtindhold med frisk frugt
Frokost
Aspargesuppe
Skive fuldkornsbrød
orange
Aftensmad
Servering af bagt kylling (med hvidløg og citronsaft)
Dampet broccoli og gulerod
Lille banan og skive melon

Er vandfjernelse af diæt sikkert?

Efter en diuretisk diæt for at lindre PMS-symptomer som hævelse og oppustethed er generelt sikkert, hvis det kun bruges et par dage hver måned.

Imidlertid bør personer med nyresygdomme, leverproblemer og med væskeansamlingsforstyrrelser konsultere deres læger, inden de begynder en diuretisk diæt, eller inden de tager medicin uden recept, for at være sikre på, at urter eller ingredienser ikke interagerer negativt med deres andre medicin.

Se også: Diæt med lavt proteinindhold

Af Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referencer:
  • Murphy, M. B., Kohner, E., Lewis, P. J., Schumer, B., Dollery, C. T. (1982). Glukoseintolerance hos hypertensive patienter behandlet med diuretika; en fjorten-årig opfølgning. The Lancet, 320 (8311), 1293-1295. link
  • Wilhelmsen, L., Berglund, G., Elmfeldt, D., Fitzsimons, T., Holzgreve, H., Hosie, J., ... Wedel, H. (1987). Betablokkere mod diuretika hos hypertensive mænd: Hovedresultater fra HAPPHY-forsøget. Journal of hypertension, 5 (5), 561-572. link
  • Lipschitz, W. L., HADIDIAN, Z., KERPCSAR, A. (1943). Bioassay af diuretika. Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, 79 (2), 97-110. link

Sidst revideret: 31. marts 2017

Jeg ville bare sige, hvor fantastisk dette websted er. De makro-næringsstoffer og daglige kaloriebehov, jeg bruger hele tiden. Tak skal du have!

-


Se videoen: SCRN Exam Review: Acute Care Part 1 - MED-ED (Juni 2022).