Information

HCG-diæt

HCG-diæt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De grundlæggende begreber i HCG-diet blev først gjort populære af A. T. W. Simeons MD i 1971 gennem sin bog med titlen Pounds Inches En ny tilgang til fedme, men var kun tilgængelig på dyre kurbade og vægttabsklinikker.

Siden 2009 har der imidlertid været en massiv stigning i populariteten af ​​HCG-diet, da det nu er let tilgængeligt for folk at prøve derhjemme.

HCG står for Human kororisk Gonadotropinhormon.

Dette hormon udskilles i urinen hos gravide kvinder og er markøren for graviditet, da fosteret producerer og frigiver hormonet såvel som morkagen.

HCG-dietten ville blive klassificeret som en Fad-diæt, da der ikke er meget bevis for, at HCG virker til at fremme vægttab hos raske voksne, men kun er blevet bevist effektiv hos drenge med Fröhlichs syndrom.

Faktisk viser forskningen af ​​HCG's historie, at der i 60'erne og 70'erne blev betalt nogle læger op til $ 100.000 om året at sidde i et rum og skrive recept til HCG en gang om ugen til vægttabsklinikkerne uden nogensinde at se nogen af ​​patienterne.

I en nylig dobbeltblind undersøgelse offentliggjort i The American Journal of Clinical Nutrition blev det bestemt, at brug af HCG var ineffektivt til at fremme vægttab.

Grundlæggende om HCG-diæt

Kernen i HCG-diet består af at følge de følgende trin.

  1. Ekstrem kaloribegrænsning på ca. 500 kalorier om dagen.
  2. Mad der er rig på magert protein.
  3. En daglig injektion af 125 mg HCG-hormon.

Diæt talsmænd hævder, at kroppen vil begynde at forbrænde fedtreserver, da HCG forhindrer kroppen i at nedbryde muskler for energi.

Kosten hævder, at vægttab af "26 pund på 26 dage”Med op til 3100 fedtkalorier, der bruges til energi pr. Dag, er muligt.

Anbefalede fødevarer

Magert protein (fisk, kalkun, kylling, oksekød), selleri, asparges, spinat, tomater, løg, jordbær, grapefrugt, appelsiner, æbler og te.

Dyrke motion

Træning anbefales ikke på HCG-diæt, det frarådes faktisk.

Programomkostninger

Der er mange HCG-diæter, der dukker op overalt, da denne tæppe fortsætter med at vinde popularitet.

Forvent at betale omkring $ 140 pr. Måned for HCG-dråber og ekstra omkostninger til opskriftsguider, bøger og måltider.

Omkostninger kunne være markant højere for dem, der går til klinikker for at få deres injektioner og konsultationer.

Pounds Inches En ny tilgang til fedmeer tilgængeligt online for $ 8,95.

Mange af HCG-dråber, der sælges online, er “homøopatiske” og indeholder rigtigt HCG.

Klik her at prøve en online version af HCG Diet.

Se også: HCG-opskrifter: Over 200 gourmet-opskrifter, der understøtter dem, der følger efter HCG-diætplanen.

Fordele

  • Dramatisk, hurtigt vægttab er muligt.
  • Nogle har haft succes med denne plan.

Ulemper

  • Vægttab er sandsynligvis på grund af kaloribegrænsning, ikke HCG.
  • Bivirkninger inkluderer hovedpine, risiko for blodpropper, rastløshed og depression.
  • Træning fremmes ikke som en del af det generelle helbred.
  • Kaloribegrænsning er langt under det, der betragtes som sikkert af størstedelen af ​​lægefaget.
  • Bivirkninger ved langvarig brug af HCG forstås ikke.
  • Nogle kræftformer kunne ikke fanges tidligt, da HCG-injektioner skjuler tumormarkører.
  • Livsstilsændringer er ikke stressede, men falder ind under quick fix-mentaliteten.
  • HCG er ikke godkendt af FDA

Vægttab på grund af ekstrem kaloriunderskud

Mens mange slankekure lokkes af HCG-diætets påstande om hurtigt vægttab uden træning, advares diætister om at undgå HCG-kosten, da det ikke er en sund måde at tabe sig, og brugen af ​​HCG-dråber potentielt kan føre til andet helbred problemer ned ad vejen.

De hundreder af vidnesbyrd, der fremmes over internettet, er uden tvivl fra mennesker, der oplevede vægttab, men gjorde det på grund af den ekstreme kaloribegrænsning og den høje protein diæt, der fremmer ketose.

Af Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referencer:
  • Sanches, M., Pigott, T., Swann, A. C., Soares, J. C. (2014). Første maniske episode forbundet med brug af humant chorionisk gonadotropin til fedme: en case report. Bipolære lidelser, 16 (2), 204-207. link
  • Asher, W. L., Harper, H. (1973). Effekt af human chorionisk gonadotrophin på vægttab, sult og følelse af velvære. Det amerikanske tidsskrift for klinisk ernæring, 26 (2), 211-218. link
  • Greenway, F. L., Bray, G. A. (1977). Human chorionic gonadotropin (HCG) til behandling af fedme: en kritisk vurdering af Simeons-metoden. Western Journal of Medicine, 127 (6), 461. link

Sidst revideret: 16. januar 2018


Se videoen: HCG DIET REVIEW @hodgetwins (Kan 2022).