Information

Hamptons kost

Hamptons kost


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hampton's Diet er en lavkulhydratdiæt skrevet af den tidligere medicinske direktør for Atkins Center - Dr. Fred Pescatore.

Mange ser kosten som en progression fra Atkins-dieten (ofte tilbageholden). Der er også en slående lighed mellem Hampton's Diet og South Beach Diet.

Det kan se ud som om man får en endnu en diætbog, der øger forvirringen, men der ser ud til at være et sundere billede der dukker op med Hamptons kost.

Hampton's - Lavkulhydrat med en fancy olie

Hampton's Diet lægger stor vægt på at indtage den rigtige type fedt - specifikt enumættet fedt. Dr. Pescatore har udvalgt Macadamia nøddeolie (og det må også være australsk !!) som den bedste madolie til brug (snarere end olivenolie). Han afsætter et helt kapitel til olier og fedt.

Macadamia nøddeolie er dyre - men hey - det er også mest anstændigt mad. At vælge en enkelt mad som værende den ”magiske” ingrediens virker imidlertid tåbeligt.

Gode ​​kulhydrater og organiske stoffer

Hampton's Diet handler om kvalitetskulhydrater - jo mindre forarbejdet, jo bedre. Hvor det er muligt, skal maden være økologisk.

Der er en kontrolleret vægttabsfase, men bortset fra dette - der ser ikke ud til at være nogen alvorlige begrænsninger (selv moderat mængde alkohol er tilladt).

Kosten ligner en middelhavsdiæt (som forfatteren går ind på) og foretager væsentlige ændringer i USDA Food Pyramid.

Hamptons-diet koster $ 24,95

En "god" lavkulhydratdiæt?

Hvis du prøver en lavkulhydratdiæt, synes Hampton's Diet at have det mest fornuftige råd - især sammenlignet med Atkins. Hele fødevarer, ingen forarbejdede fødevarer, sunde fedtstoffer ... Atkins (og South Beach Diet) har resulteret i en hel industri af forarbejdede snackhydrider med lavt kulhydrat.

Endelig vågner vi op med, at et godt helbred skal gå hånd i hånd med vægttab.

Men for at være ærlig ser bogen ud til at være meget opportunistisk. Det ankommer lige på frakkehalene til South Beach Diæt's succes, og lige på et tidspunkt, hvor succes (den nu afdøde) Robert Atkins er ved at falde.

Er der en forbindelse mellem forfatteren og salget af Macadamia Nut olie?

Undertitler som ”Diæthemmeligheder for de rige, berømte og tynde” er absolut vrøvl og intet andet end en markedsførings-gimmick.

Af Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Sidst revideret: 11. januar 2018


Se videoen: Hamptons (Juni 2022).