Information

Seattle Suttons sund mad

Seattle Suttons sund mad



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Seattle Sutton er en færdigpakket diætplan med frisk mad, der leveres to gange om ugen. De har 2 niveauer, 1.000 kalorier, der bliver 1.200 kalorier, når du tilføjer 2 fedtfrie mejeriprodukter som anbefalet, eller den 1.800 kalorieplan med den samme (eller lignende) anbefaling. Du starter på torsdag, når du betaler og afhenter dit første sæt måltider. Så vender du tilbage på mandag for resten af ​​ugens måltider.

Seattle Sutton er navnet på grundlæggeren, en registreret sygeplejerske, der bor i downstate Illinois. Hun har et websted, der viser menuer og giver nogle baggrundsinfo. Det er ikke et 'community'-websted. Hun kalder det ”Seattle Suttons sunde spisning”.

Seattle har et par restauranter, hvor du kan få et måltid at spise i eller gå. De har 2 typer forretningsmuligheder - den ene type, der fremstiller måltiderne, den anden type er måltidsdistributøren. Måltidets forhandler er typisk kun et kontor med et skrivebord og 4 store køleskabe med glasskydedør. Kontoret ligger i en bygning, der huser medicinske fagfolk (tandlæge og lærekontorer). Du går bare ind, betaler og tager din taske med færdigpakkede godbidder.

Pakkerne er plastkasser med klare toppe. De er mærket, men ikke konsekvent. Nogle fødevarer leveres med komplette ernæringsanalyser. Nogle fortæller bare hvad der er indeni, ingen ernæringsinfo.

Ernæringsforhold

Seattle Sutton hævder, at der leveres 64 gram protein pr. Dag. Dette kan variere fra dag til dag - men bør afbalanceres ugen.

Det er en kalorie- og fedtstyret plan. Det er noget 'gammeldags', idet det slet ikke er lavkulhydrat. Du får ingen valg, men de serverer ikke noget oksekød, hvilket var et plus for min smag. Seattle Sutton tilbyder alt for mange ægte sukker slik (muffins, søde brød), især til morgenmad. Hun tilbyder også frugtjuice, som jeg synes er ernæringsmæssigt ikke værd at kalorieindtægterne.

Frisk frugt leveres - typisk en frugt om dagen, men frugten kan ofte være umoden og lille i størrelse.

Seattle Sutton - Resumeet

Dette er et tilbud fra en Seattle Sutton-bruger:

Fødevarer er temmelig intetsigende (tun noodle gryderet), men hun prøver at gøre det interessant (kyllingfajitaen var god, men ikke krydret). Intet gentages om en måned, selvom jeg i den 5. uge er begyndt at se gentagne måltider. Det koster mig $ 99 om ugen for den 1.000 kaloriplan. Ikke sikker på, hvad den større plan koster. Det er en 'gennemsnitlig' pris. I nogle områder er det billigere, men ikke dyrere, tror jeg ikke.

Siden jeg startede Seattle Sutton er jeg begyndt at træne (jogge 3 miles om dagen. 6 dage om ugen). Jeg tror, ​​at dette har bidraget til, at jeg har været sulten, normalt sent på dagen. Jeg tror ikke, at 1.200 er nok kalorier til mit aktivitetsniveau. Jeg udfylder en mini-pose popcorn, en ekstra yoghurt eller et stykke frugt om natten. Jeg har mistet 9 pund siden jeg startede. Jeg tror dog, at jeg fik lidt muskelvægt.

Se også

Seattle Sutton - Hjemmeside.

Af Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Sidst revideret: 25. januar 2018


Se videoen: Interesting People #102 Seattle Sutton (August 2022).