Information

Slim-Fast

Slim-Fast



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Slim Fast er et vægttabsprogram, der erstatter kogte måltider med shakes og barer. Programmet er over 25 år gammelt og er i øjeblikket et brand ejet af Unilever.

Slim Fast har været et populært valg for vægttab med det enorme udvalg af vægttabshakes.

Men i de senere år har Unilever kæmpet med faldende salg - ved først at bebrejde Atkins popularitet.

De originale Slim-Fast ryster blev kritiseret for at være for høje i sukker. Dette blev udbedret ved at erstatte sukker med det kunstige sødestof Splenda. Den nye serie Slim-Fast-produkter kaldes Optima.

Slim Fast Products

Slim Fast-tilbudene omfatter følgende:

  • Optima - Rystelser (klar til at drikke), barer, smoothies og pulvere
  • Original - Rystelser (klar til at drikke), barer, smoothies og pulvere
  • Højt protein - Rystelser og måltider

En typisk ryste (Optima Cappuccino Delight) indeholder følgende:

  • 5g fedt
  • 24g kulhydrat
  • 10 g protein
  • 180 kalorier
  • 24 vitaminer og mineraler

Diætplan

Diæten involverer udskiftning af to hovedmåltider med Slim-Fast-produkter. Hver dag vil også omfatte et "Fornuftigt måltid" og frugt / grøntsagssnacks.

Et fornuftigt måltid er baseret på et magert protein (såsom hudløs kyllingebryst eller fisk), kulhydrat (kartoffel, ris eller fuldkornsbrød) og en stor portion grøntsager.

Eksempel på måltidsplan

Morgenmad
Optima Cappuccino Shake
1 skive frosset fransk toast med 1 spsk let sirup
Mellemmåltid
1 kop druer
Frokost
Slank · Hurtig Optima fransk vaniljeshake
1/2 stegt oksekødsandwich
(2 oz. Stegt oksekød, 1 skive fuldkornsbrød, 1 spsk peberrod, salat, tomat)
Eftermiddags snack
1 æble
Aftensmad
Chicken Veggies Grill:
  • 4 oz. Grillet kyllingebryst (ingen hud),
  • 1 lille bagt kartoffel med 2 spsk fedtfri creme,
  • 1 kop dampet broccoli med
    1 spsk parmesanost

1 kop melon

Mellemmåltid
En skive lavt fedtpundskage ELLER Jordnøddesmør crunch Snackbar.

Er slanke hurtige brugere vellykkede?

Slim Fast-diet er en fornuftig og brugbar plan, og mange mennesker synes, at det er nemt at bruge måltidsudskiftning opvejer andre kostplaner.

Imidlertid er resultater på lang sigt, der bruger Slim Fast og andre måltider til udskiftning af måltider, ikke almindelige.

Der er en undersøgelse, som Slim Fast citerer og hævdede, at “Folk, der fulgte The Slim · Fast Plan rutinemæssigt for at tabe og styre deres vægt, var i gennemsnit 33 pund tyndere efter et årti sammenlignet med en matchet gruppe fra det samme samfund, der ikke deltage i undersøgelsen. (reference: Blackburn GL. et al. Obesity Research 2003; 11: A103) ”

Ressourcer

  • Slim Fast (Unilever)

Af Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    citater:
  • Noakes, M., Foster, P. R., Keogh, J. B., Clifton, P. M. (2004). Måltidserstatninger er lige så effektive som strukturerede vægttabsdiæter til behandling af fedme hos voksne med træk ved metabolisk syndrom. Journal of nutrition, 134 (8), 1894-1899. link
  • Eckel, R. H. (2008). Ikke-kirurgisk behandling af fedme hos voksne. New England Journal of Medicine, 358 (18), 1941-1950. link
  • Anderson, J. W. Kombinationsmetoder til vægtstyring. Farmakoterapi, 4, 16. link

Sidst revideret: 19. januar 2018

Jeg ville bare sige, hvor fantastisk dette websted er. De makro-næringsstoffer og daglige kaloriebehov, jeg bruger hele tiden. Tak skal du have!

-


Se videoen: SlimFast Original Shake Mix Review - Great Nutrients But Low in Protein? (August 2022).