Information

Kalorier i kylling og Tyrkiet

Kalorier i kylling og Tyrkiet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kalorier i kylling og Tyrkiet

Hvad er fjerkræ?

Fjerkræ betyder kalkun eller kylling (tamfugl), men kan også omfatte tamand, gås og marsvin.

Kyllingekalorier og næringsstoffer

Pr. 100 gram kyllingekød (3,5 ounces)

FjerkræKalorierProtein
(G)
Total fed
(G)
Mættet fedt
(G)
Kolesterol
(Mg)
Kylling (ristning, kød og hud, ristet)22323.9713.393.7476
Kylling (ristning, let kød, kun kød, ristet)15327.134.071.0875
Kylling (slagtekyllinger eller stegere, bryst, kun kød, stuet)15128.983.030.8577

Tyrkiet kalorier

Pr. 100 gram tyrkisk kød (3,5 ounce)

FjerkræKalorierProtein
(G)
Total fed
(G)
Mættet fedt
(G)
Kolesterol
(Mg)
Kalkun (alle klasser, bryst, kød og hud, ristet)20828.19.732.8482
Kalkun (alle klasser, bryst, kun kød, ristet)17029.324.971.6476
Kalkun (alle klasser, let kød, ristet)15729.93.221.0369
Kalkun (alle klasser, mørkt kød, ristet)18728.577.222.4285

Se et komplet sortiment af fjerkræfødevarer eller flere kyllingevariationer eller flere kalkunfødevarer.

Præference for kylling som proteinkilde frem for oksekød er en personlig præference.

Forskning viser, at der fra et vægttabsperspektiv ikke er forskelligt i resultater mellem de to proteiner.

  • Melanson, K., Gootman, J., Myrdal, A., Kline, G., Rippe, J. M. (2003). Vægttab og total lipidprofilændring hos overvægtige kvinder, der spiser oksekød eller kylling som den primære proteinkilde. Ernæring, 19 (5), 409-414. Link


Se videoen: Udbening af kyllingelår (August 2022).