Information

Ideal vægtregner

Ideal vægtregner


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ideal vægtregner

Din ideelle kropsvægt er det sted, hvor du er sundest.

Dette er ikke beregnet til at lyde kontroversielt eller trite. De fleste ideelle kropsvægtsregnemaskiner er baseret på enkle højdemålinger. Nyere forskning antyder imidlertid, at sundhed muligvis ikke er direkte korreleret med vægt, men til din opfattelse af dit vægtt.

De, der er tilfredse med deres vægt, har en tendens til at være sundere sammenlignet med dem, der er utilfredse. Selv vores definitioner af, hvad der forbinder overvægtig bliver ofte stillet spørgsmålstegn ved.

Hvis du er under 18 år, eller vil finde BMI og passende vægt til et barn, brug venligst Childhood BMI Calculator.

Bemærk, at denne lommeregner kun er et meget generelt skøn over din idealvægt. For kvinder bruger den Robinson-formlen. For mænd Devine-formlen (se referencer nedenfor).

Denne type måling tager ikke højde for ...

  • Knogletæthed
  • Muskelmasse
  • Fedtforhold
  • Etnicitet

Et bedre mål er et procenttal for kropsfedt.

En ideel procentdel af kropsfedt for mænd ville være 10-14% eller 16-20% for kvinder. Se kropsfedtberegneren for mere.

Hvis du ønsker at tabe dig - læs vores enkle vejledning til vægttab og find derefter ud af vores bedst vurderede vægttabsprogrammer.

Er dette en nøjagtig foranstaltning?

Denne lommeregner estimerer dit ideelle vægtområde. Som med BMI-beregneren er disse aflæsninger meget generelle.

Som vi nævnt ovenfor, er denne beregningstype ikke for individuelle forskelle. Din idealvægt er, hvor du er den sundeste, ikke hvor du falder i nogen skala.

Igen, for en mere nøjagtig foranstaltning, find din kropsfedtprocentdel.

  • Robinson, J. D., Lupkiewicz, S. M., Palenik, L., Lopez, L. M., Ariet, M. (1983). Bestemmelse af den ideelle kropsvægt til beregning af lægemiddeldosering. American Journal of Health-System Pharmacy, 40(6), 1016-1019. Link
  • Muennig, P., Jia, H., Lee, R., Lubetkin, E. (2008). Jeg tror derfor, at jeg er: Opfattet ideel vægt som en determinant for helbredet. American Journal of Public Health, 98(3), 501. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2253567/
  • Kuczmarski, R. J., Flegal, K. M. (2000). Kriterier for definition af overvægt under overgang: baggrund og anbefalinger til De Forenede Stater. Det amerikanske tidsskrift for klinisk ernæring, 72(5), 1074-1081. http://ajcn.nutrition.org/content/72/5/1074.short
  • Duncan, D. T., Wolin, K. Y., Scharoun-Lee, M., Ding, E. L., Warner, E. T., Bennett, G. G. (2011). Er opfattelsen lig med virkeligheden? Vægt misforståelse i forhold til vægtrelaterede holdninger og adfærd blandt overvægtige og fede amerikanske voksne. International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity, 8(1), 20. http://www.biomedcentral.com/1479-5868/8/20


Se videoen: BMI udregner i Excel regneark - Sådan gør du (Kan 2022).